五禽拳五禽戏是禽戏禽禽起源模仿虎、鹿、禽戏禽禽起源熊、禽戏禽禽起源猿、禽戏禽禽起源鸟五种动物的禽戏禽禽起源动作来进行健身的一种运动。五禽戏，禽戏禽禽起源又称“五禽。禽戏禽禽起源五禽戏是禽戏禽禽起源东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，模仿虎、禽戏禽禽起源鹿、禽戏禽禽起源熊、禽戏禽禽起源猿、禽戏禽禽起源鸟五种动物的禽戏禽禽起源动作和神态而创作的。

五禽戏的禽戏禽禽起源起源

关于华佗的五禽戏的起源可上溯至先秦的《庄子·刻意》文中有这样一句描述“吹，呼吸，禽戏禽禽起源吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而以已矣。”其中“熊经鸟伸”就是对那时候的人们模仿动物的动作而达到锻炼身体的目的，华佗根据前人的经验，创新总结，创编了“五禽戏”，并且把它传授给普通百姓，让大家都了解这套强身健体的方法。五禽戏能够能清利头目，增强心肺功能，强壮腰肾，滑利关节，增强身体素质，强身延年。

五禽戏是由东汉末年的著名医学家华佗创编的。据《后汉书·方术列传·华佗传》中记载“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四约猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足。以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

五禽戏的五行属性

古人把人体分成阴阳还有五行，根据阴阳平衡和五行相生相克的原理来调养身体。按照五行学说，五禽戏的五个动作，“虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏”分别对应着五行中的金、木、水、火、土。

虎戏：虎属肝，行膀胱属阳，阴阳平衡，防治疾病。

鹿戏：鹿属水，主肾。所以练习鹿戏可以缓解肾脏的毛病。

熊戏：熊属土，主脾胃，所以胃部的毛病练习熊戏可以起到缓解作用。

猿戏：猿属火，主心，所以对心神起作用。

鸟戏：鸟属金，主肺。对肺有很好的锻炼作用。

(责任编辑：综合)