牛排拿出静置10分钟后用厨房纸吸掉牛排表面水分，牛排再加入微量的煎牛盐和胡椒粉，同时将正反面拍打均匀，排煎之后涂抹适量橄榄油在其表面。分钟将牛排放入油锅翻炒至2分钟，牛排美味的煎牛牛排就完成了。
准备食材：准备食材：洋葱、西兰花、分钟肋眼牛排、牛排胡椒粉、煎牛盐、排煎橄榄油
1、分钟洋葱切片，牛排西兰花切小朵，煎牛将牛排拿出静置10分钟，排煎用厨房纸吸掉牛排表面水分。
2、加入微量的盐，再加入胡椒粉，将正反面拍打均匀，再涂抹适量橄榄油至表面。
3、将牛排放入锅中，翻炒至2分钟后，煎制片刻后盛碗中，美味的牛排就做好了。
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