动物肝脏吃多了不好，动物多其虽好但不宜多吃,肝脏一般一周吃2-3次,每次吃50克左右。过量食用动物肝脏可能会导致体内维生素A和D的吃多处积累，导致维生素A和D中毒，好不好动尤其是物肝野生动物肝脏中维生素A和D的含量更高。动物的脏吃肝脏含有很多的铁以及微量元素，适量的什坏食用对人体的健康有很大的好处。

　　动物肝脏吃多了有什么坏处

　　1、动物多经常吃动物肝脏会对人体的肝脏健康产生不利的影响，动物肝脏中含有一些有毒的吃多处物质，所以尽量少吃动物肝脏，好不好动适量的物肝吃动物肝脏可以起到补血的作用。

　　2、脏吃在日常生活中，什坏动物肝脏是动物多一种比较常见的食材，我们大家在食用动物肝脏的时候应该要注意动物肝脏，不能长期的使用，长期食用可能会对人体的健康产生不利影响，尽量少吃一些动物肝脏。

　　3、应该要合理的规划膳食，应该要做到荤素搭配好，这样可以及时的补充身体所需的微量元素，同时，也可以及时的补充人体所需的营养物质，我们应该要注意少吃一些动物肝脏，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　适量吃动物肝脏有哪些好处

　　1、食用动物肝脏可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，尤其是猪肝，其营养含量是猪肉的10多倍。

　　2、动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;对保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳具有重要意义。

　　3、肝脏中还含有一般肉类食品所不含的维生素C和微量元素硒,可以起到增强人体免疫功能，抗衰老，防氧化,抑制肿瘤细胞的产生的作用。

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