桃子属于温性食物。属性桃子性质温和，温还适合大多数人食用。寒桃桃子中含有较高的属性糖分以及大量胶体，可以帮助从人体肠道吸收水分并清除肠道中的温还垃圾，此可以有效地预防便秘。寒桃常吃桃子还有改善皮肤，属性使皮肤富有弹性的温还效果。

桃子皮能吃吗

桃子皮可以吃，寒桃桃子皮中也含有一定的属性营养元素，如纤维素、温还维生素、寒桃果酸以及生物活性物质，属性对消除体内自由基有一定帮助。温还而且对桃子来说，寒桃但是在连皮吃的时候，一定要清洗好才行。在清洗桃子的时候，可以用淡盐水浸泡清洗的方法，首先要把桃子浸入到淡盐水中，等上3分钟即可，这样有消毒杀菌的功效。

怎么挑选桃子

1、看颜色：如果桃子的颜色是那种金黄色的，而且看起来比较好看，这样的桃子是公桃子，吃起来是比较好吃的，如果是红色的桃子反而是不太好吃的。

2、看表皮：如果是比较光滑果实比较大的，这样的桃子是比较好吃的，不要挑选那些比较小的桃子。

3、掂重量：同样大小的桃子，越重的越好吃。这是因为越重的桃子，其中的水分越多，吃的时候汁水也多，口感自然更好。

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