口吃的自我治疗怎么做 口吃如何自我治疗

口吃是口吃一种交流有障碍的症状反应，会严重影响人际关系交流，治疗做口自治而且对自身健康影响也是吃何非常巨大的，因此如果有口吃的口吃症状一定要及时治疗。很多原因引起的治疗做口自治口吃症状都是可以通过自我疗法来解决的，下面就来针对不同原因详细了解口吃如何自我治疗吧。吃何

1、紧张口吃

紧张口吃是治疗做口自治一种非常常见的口吃症状，这种口吃的吃何表现为正常说话的时候没哟问题，只有在紧张的口吃状态下才会出现口吃的症状，而且不适习惯性口吃，治疗做口自治对于这种口吃症状，吃何自我治疗也是口吃非常简单的。我们首先要做的治疗做口自治就是增加自身阅历，是吃何自己适应各种场合，消除紧张感，可以有效的消除口吃症状。还可以适当放慢说话速度，也可以有效消除口吃症状。

2、精神刺激

人在受到精神刺激的情况下也是会出现口吃症状的，例如进行过一些刺激的娱乐游戏项目，过山车、蹦极之类的，或者是观看了恐怖的电影等等，这些都可能会引起口吃症状。对于这种情况，自我疗法也非常简单，可以通过转移注意力的方式来暂时消除精神上的刺激，可以通过一些自己的兴趣爱好来缓解这种精神上的刺激，都可以有效缓解或消除口吃症状。

3、心理障碍

有部分人在心理上存在异常时也很容易出现口吃症状，这种情况在小孩身上较为常见，心理障碍大多都是受到外界影响导致的，例如受到严厉的训斥之后，在之后很长一段时间里，见到训斥的人就会结巴。例如经常被人欺负，产生了自卑的心理，也容易出现结巴的症状。对于这些情况，需要及时消除负面心理影响，可以进行自我心理暗示、心理疏导等方式来消除心理上的不利影响可以有效解决口吃症状。

4、缺乏自信

如果在生活种经常处于劣势地位，就很容易产生缺乏自信的心理，在这种状态下，就会在说话是小心翼翼，因此很容易出现结巴的症状。对于这种缺乏自信的原因，也很容易通过自我疗法来治疗，我们可以通过北洋自己的兴趣爱好来增强自己的自信，可以通过多加锻炼来消除自卑心理，这些都可以缓解口吃现象。

5、口腔疾病

还有一些口腔疾病也是会引起口吃症状的，例如口腔溃疡、炎症等都可能会引起口吃症状，因为疾病的原因，会影响说话的正常功能，因此导致口吃。对于这种情况，自我疗法也是很重要的，在饮食方便要注意控制少吃上火的食物，多吃蔬菜水果类的食物，可以有效预防口腔疾病，从而避免出现口吃的症状。