木耳和西红柿能一起吃吗 番茄和木耳一起吃好不好

可能以前大家吃木耳吃得并不多，木耳木耳但是和西红柿好不好现在越来越多的人知道了木耳的功效也价值，所以吃的吃番人也越来越多，木耳是茄和起吃肠道的清道夫，润肠排毒的木耳木耳效果十分明显。现在西红柿可能是和西红柿好不好比较受欢迎的，不管是吃番吃熟的还是吃生的都是很好吃的，而所以很多人都喜欢吃西红柿，茄和起吃特别是木耳木耳现在正是西红柿的应季，吃的和西红柿好不好人更多，那西红柿能不能和木耳一起吃呢？

可以一起吃

木耳和西红柿是吃番可以一起吃的，木耳和西红柿一起吃不会有什么不良的茄和起吃反应，也不会产生营养上的木耳木耳冲突，西红柿是和西红柿好不好营养价值很高的蔬菜，西红柿能健胃消食，吃番还能润肠通便、帮助消化，能提高人的食欲，还能防治便秘。木耳的养生效果也非常好，木耳中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪，多种维生素和微量元素，木耳对心血管有好处，能防止心虚管疾病。所以这两种食物一起吃食疗效果是很好的。

番茄炒木耳

如果想要将西红柿和木耳一起吃，可以试试这道番茄炒木耳，需要准备的食材有番茄和木耳，提前将木耳泡好洗净撕成小块备用，将番茄切成块，锅中倒入少量油，油烧开后先倒入番茄炒，加入少许盐，炒一会然后将木耳倒入锅中，加一点水煮一下，等到番茄汁出来了就可以加入一勺糖，炒一会然后加入调味料即可出锅。

温馨小提醒

这道菜真的很好吃，夏天吃了还能开胃，很多人到夏天了食欲就会下降，就可以尝试做做这道菜，还有肠胃不太好经常便秘的人吃这道菜也是很好的。西红柿可以不去皮，西红柿连皮吃营养价值更高，还有木耳一定要洗干净，以免有沙子。