爱吃山药的试试这个山药汤 做法简单 营养美味 好吃极了
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山药,爱吃我们是山药试个山药否喜欢它的口感和味道,但都知道它富含营养丰富。试单营吃山药时容易让手上黏的法简成分刺激皮肤,这也让许多人对山药又爱又恨。养美但是味好,在广东,吃极我们通常会用山药煲汤,爱吃这是山药试个山药很受欢迎的一种吃法。
一、试单营准备食材:
650克山药,法简500克筒骨,养美8颗红枣,味好10克枸杞,吃极15克党参,爱吃1茶匙食盐和1块生姜。
二、制作过程
1、清洗山药,将泥土彻底冲洗干净。为了让山药不变色,您可以用盐水浸泡,再将它们都切成均匀的小块。
2、将筒骨用冷水清洗干净,加入几片姜片,再加入两汤匙料酒,大火煮开,将筒骨焯水,去掉污浊。再把筒骨放到凉水里冲洗。
3、准备一个砂锅煲汤,将焯好水的筒骨放入砂锅,随后放入切好的山药,红枣,枸杞和党参。盖上锅盖,大火煲开。
4、等汤煮沸后,转成中小火慢慢煲上一个半小时。最后放入适量的盐来调味即可。新鲜的山药汤就做好啦!
山药汤是一种很好的煲汤方式。它做起来非常简单,但是却富含营养丰富。所以,不妨尝试一下这道美食吧,或许您也会爱上它的美味呢!
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