经常吃板栗，还能预防心血管病

板栗能预防心血管病

板栗里面含有丰富的经常营养成分，小伙伴们平时多吃板栗，吃板可以预防心血管类疾病。栗还毕竟板栗当中含有大量的防心淀粉，蛋白质，血管脂肪，经常维生素B族等等营养元素。吃板不过小伙伴们在吃板栗的栗还时候，也需要适量。防心

不得不说，血管板栗被称之为“干果之王”。经常毕竟它可以有效的吃板预防和治疗高血压，冠心病，栗还动脉硬化等等心血管类的防心疾病。对于小伙伴们自身来说，血管往往有一定的好处。不过我们自己也需要注意，板栗吃的太多可能会出现消化不良的情况，因此小伙伴们适量的吃板栗。

其次我们也可以将生板栗捣烂如泥，这时候直接敷在患处，可以有效的治疗跌打损伤，筋骨肿痛，还能够有效的止痛，止血，吸收脓血等等功效。虽说小伙伴们在生活中适当的吃板栗，不仅仅能够预防心血管病，而且对身体的其他部位也拥有众多的好处。