葱和蒜可以一起吃吗 蒜和葱一起吃了会怎么样

葱和蒜可以一起吃，葱和葱起吃两者的蒜可蒜和成分不相克，一起吃不会影响人体健康，起吃反而对身体很有益处，葱和葱起吃可以为人体补充硒、蒜可蒜和碲、起吃镁、葱和葱起吃铁等多种微量元素。蒜可蒜和但是起吃需要注意葱和蒜要加热煮熟后食用，否则会对肠胃造成较大刺激。葱和葱起吃

葱和蒜可以一起吃

葱可以和蒜一起吃，蒜可蒜和葱含有蛋白质、起吃脂肪、葱和葱起吃糖类、蒜可蒜和碳水化合物等营养物质，起吃蒜含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，两者的成分不相克。

需要注意葱和蒜最好是加热煮熟后一起吃，因为生的葱和蒜会对肠胃造成较大刺激，直接生吃可能会引起腹痛、腹泻等不适的症状。

葱和蒜都是生活中常见食材，平时适当吃葱和蒜可以为人体补充硒、碲、镁、铁等多种微量元素，对人体健康很有益处。