鼠标手不治疗会导致手部残疾吗 鼠标手对人体健康有什么危害

时间:2024-09-25 02:31:54 百科我要投稿

鼠标手是鼠标手不什危现在很多上班族普遍有的一种疾病,主要诱因当然就是治疗致手长期用鼠标了,因为我们的导害手在长期用鼠标的时候存在一个动作长期重复做的症状,这就会直接导致手部骨骼以及肌肉的部残标手不协调,所以就会容易患病。疾鼠那么,对人一般鼠标手如果不注意治疗会不会致残疾呢?

鼠标手不治疗会导致手部残疾吗?鼠标手对人体健康有什么危害?(1)

1、体健易诱发腱鞘炎

肌腱长期在此过度摩擦,鼠标手不什危即可发生肌腱和腱鞘的治疗致手损伤性炎症,引致肿胀,导害这情况便称为腱鞘炎。部残标手

而鼠标手正式因为长期重复的疾鼠动作,导致关节部位过度摩擦,对人出现类似于“缩窄性腱鞘炎”、体健“腕管综合征”的鼠标手不什危症状。

2、诱发颈肩腕综合征

鼠标手只是一个局部症状,如果鼠标的位置不够合理,太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。

所谓颈肩腕综合征是e时代办公室一族易发病,主要症状是头颈、肩膀等肌肉关节疼痛,这种病极易致关节炎,它已是主要危害当今"白领一族"健康的常见病征。

3、影响生活和工作

鼠标手早期会表现出渐行性手部和腕部疼痛、麻木、无力,最后影响到手臂。患者会感觉到手部刺痛,无力,不能握拳和抓小物体,随着症状加重,可能会发展到不能开车和穿衣。

4、导致手部残疾

长期的鼠标手不加以治疗,手部的功能也会发生不可逆的损伤,严重的可能会出现永久性手部残疾。

5、治疗方法

1、使用鼠标腕垫

选择合适的鼠标腕垫能够帮助分解手腕的压力,有效缓解手腕的酸痛等不适。注意选择鼠标腕垫的时候应该选择棉布质地、稍矮能够避免手臂悬空的鼠标腕垫。

2、移动鼠标用臂力

移动鼠标的时候尽量不要用腕力而用臂力,这样能够减少手腕的用力,并且每使用鼠标1小时左右要注意做做握拳、手指用力张开等动作,能够帮助缓解鼠标手带来的不适。

3、避免过久单手用鼠标

鼠标手患者要避免长时间单手用鼠标,如果可以可以让自己用写字板代谢键盘输入或者是换手使用鼠标,这样让手腕有时间休息,帮助治疗鼠标手。

4、键盘高度要适中

鼠标手患者想要有效缓解不适,键盘的高度应该低于坐着时手肘的高度,这样有利于血流的畅通,尽可能减少手腕位置的损伤。

5、进行手部保健操

鼠标手患者还可以多进行手部保健操来帮助自我治疗。一般活动手部的简单动作就能够实现锻炼治疗目的。

做法:将手臂伸开,掌心向下抬平,手腕向下弯曲,手掌和手臂呈直线并用手臂抵住墙壁维持约20秒后再将手臂慢慢抬高,重复动作即可。

还可以在平时多活动手腕、手指关节等等帮助治疗鼠标手。

6、情况严重及时就医

如果是鼠标手疼痛等症状较为严重的话一定要及时就医,在医生的指导下进行治疗复健,切不可自行盲目用止痛药等药物。