经常吃甜食的危害有哪些 甜食对健康有哪些不利影响

经常吃甜食的经常健康危害

龋齿。由于儿童睡眠时间长，吃甜口腔中残留的食的食对糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，危害侵蚀牙齿。有甜

甜食综合征。利影大量吃甜食，经常健康易引起“甜食综合征”。吃甜孩子会出现烦躁、食的食对精神不集中、危害爱哭闹等问题。有甜

营养不良。利影经常吃甜食降低味觉灵敏度，经常健康抑制胃酸分泌，吃甜削弱胃肠道的食的食对消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题。

肥胖。过度摄入高糖饮食，会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内，从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。

近视。遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，会使眼内组织弹性降低，眼轴易变长，最终导致近视。

影响智商。研究发现，儿童多吃甜食，一日三餐都会受影响，从而减少蛋白质和维生素的摄取量。儿童时期，大脑发育最旺盛，如果缺少蛋白质和各种维生素，将使大脑发育迟缓，影响智力发育。