乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么 乌鸡蛋为何不能多吃

经常能听到家里的乌鸡乌鸡长辈说鸡蛋营养丰富，尤其是蛋和的区蛋乌鸡蛋对人体的好处更多。那么，普通乌鸡蛋和普通鸡蛋的鸡蛋区别是什么呢？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！乌鸡乌鸡

磷、蛋和的区蛋维生素B2等微量元素含量比普通鸡蛋更高。普通在蛋液上，鸡蛋乌鸡蛋的乌鸡乌鸡蛋黄颜色比普通鸡蛋更加金黄一些，而且蛋清也比普通的蛋和的区蛋鸡蛋粘稠。

乌鸡蛋为何不能多吃

乌鸡蛋中含有丰富的普通蛋白质、脂肪等成分，鸡蛋若是乌鸡乌鸡食用过多，这类成分会很难完全消化，蛋和的区蛋就会堆积在肠胃内，普通加重肠胃的负担，可能引起腹胀、消化不良等反应，会对身体产生不良影响。

乌鸡汤怎么炖下奶

乌鸡可以和红枣、花生、香菇一起做成红枣花生乌鸡汤，也可以和花胶、当归一起做成花胶乌鸡汤，也可以和木瓜、海带做成海带木瓜乌鸡汤， 且一般都需要炖2-3个小时，这些乌鸡汤都可以下奶。

坐月子要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，除了喝乌鸡汤外，还可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤等多汤水的食物。