月饼好不好消化呢 吃月饼会导致消化不良吗

可能有不少人都喜欢吃月饼，月饼一般月饼是好不好消化在中秋节前后吃的，喜欢吃的吃月人可以一次吃好几个，但是饼会不良很多人吃了月饼后会觉得很腻，一般的消化月饼中都含有大量的糖分和脂肪，所以确实是月饼很腻，而且可能会出现胃部不适，好不好消化那月饼好不好消化呢？吃月饼会导致消化不良吗？

月饼好不好消化呢

1、吃月不太好消化

月饼确实是饼会不良不好消化的食物，因为传统的消化月饼一般都含有大量的淀粉、糖类以及脂肪等难消化的月饼成分，所以消化起来会比较困难，好不好消化如果消化能力好那还没什么事，吃月如果消化功能本身就不好的饼会不良人吃月饼很容易出现肠胃不适，容易引起消化不良的消化情况，还有可能会出现便秘，所以肠胃不好的人要注意。

2、可以搭配吃

其实吃月饼的时候会感觉很干很腻，而且消化起来较慢，所以可以吃一些促进消化的食物，避免在吃月饼的出现消化不良的情况，最好的是吃一些福含维生素C的食物，比如说山楂或者是柚子等水果。还有就是在吃月饼的时候喝茶是很好的，不管是红茶、绿茶还是普洱茶，都能起到解腻的作用，还能润肠，防止消化不良出现。

3、少吃就还好

如果只吃一点的话一般是不会出现消化不良的情况的，最好是只吃一个月饼的四分之一，有人会说只能吃这么点吗？是的，因为你想象不到一个月饼的热量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月饼也不能多吃。

吃月饼的注意事项

1.月饼糖分含量很高，很容易腐败变质，因此，在吃月饼时最好是新鲜食用，存放太久的月饼不适合食用。

2.月饼的能量含量极高，因此，这吃月饼不能多吃，尤其是肥胖者和高血糖患者，以免加重症状。